2/25/2024 0 Comments explico ser endometriacaNuma condição, assim como, existem as celíacas, as diabéticas, existem nós, as “ENDOMETRIACAS”, eu CRIEI esse nome em vinte e seis de fevereiro de 2018, porque estava sentindo falta de uma denominação para essa situação, já que também temos nossas restrições.
Ao receber o diagnóstico de uma doença, seja ela qual for, o primeiro impacto é grande, não é fácil para ninguém ouvir que tem um problema de saúde, ainda mais com restrições alimentares, é difícil um celíaco aceitar que não pode comer glúten e um diabético saber que vai ficar sem um docinho açucarado, não é legal, e nós também não somos diferentes, pois é, na condição de “ENDOMETRIACAS” também temos nossas restrições, apesar de muitos médicos, nem sequer mencionarem isso, sei lá por qual motivo, razão ou circunstância, é fato consumado que temos que cortar o mau pela raiz, começando pelo que ingerimos na nossa alimentação e ponto final. É confuso a princípio? É. Parece difícil? Sim! Injusto até? Não, injusto seria se você não tivesse opção, e nesse caso, existem duas opções para você, se revoltar e se entregar ou se levantar e lutar, então como diz minha filha Pietra, aceita que dói menos e agradeça, a oportunidade de mudar, enxergue o lado bom, sim, esse lado existe e está aí na sua frente, é o caminho para uma vida mais saudável, ter qualidade novamente e vida normal se você quiser, claro. Mas você se sente infeliz, diz que é difícil, que é caro e coloca um monte de obstáculos no caminho, e eu simplesmente te digo, quem quer faz, quem não quer INVENTA uma desculpa, porque é exatamente isso e não me venha com mimimi de que sua família não ajuda, sua vida é corrida e não colabora, porquê isso é auto sabotagem, isso mesmo, sabe por que, porque não depende dos outros, depende de você, pare, pense e coloque a mão na consciência, é a sua vida, sua saúde, de mais ninguém… Por exemplo, você namora um diabético, você para de comer doces, por conta disso? Não! Você convive com um familiar celíaco, você para de comer glúten por causa disso? Não! Então pare de querer que sua família e amigos tenham a mesma dieta que você porque não funciona assim e você sabe muito bem disso. Há ainda quem diga que prefere morrer ao ficar sem comer todas essas coisas “gostosas” ok, a escolha é livre, arque com as consequências, simples assim. Chega de cultuar a doença e se achar a coitada, agradeça a oportunidade de mudar e promova saúde para sua vida já, saiba que pode até parecer um sacrifício, porém o sacrifício de hoje, é a vitória de amanhã e tudo vai sendo creditado na sua conta, para você sacar em forma de vida lá na frente, é, exatamente isso, comer de forma saudável te dá mais um dia, fazer uma atividade física te dá mais um dia e assim vai…quando você começa a colher os benefícios e sentir na pele o gostinho de cada mudança, tudo vira um grande prazer e você quer mais, porque você passa a ter sede de viver e não mais pressa de morrer!!! Então, se obrigue a fazer mudanças, a partir de agora e receba uma “maniquinha” imaginária onde cada mudança é passada no cartão e tudo vai sendo creditado numa poupança que vai ser resgatada em dias a mais no futuro e nesse caso podemos ser consumista a vontade, quanto mais passar o cartão, mais se ganha lá na frente! Ninguém disse que seria fácil, mas com certeza vai valer a pena, experimente… Resumindo: o ser Endometríaca não se trata de uma doença, é designada à toda mulher que aceita o desafio de mudar e desapegar de hábitos ruins para ter um estilo de vida saudável que fortalece consequentemente o sistema reprodutor feminino. Todas nós temos um endométrio independente de ter uma doença e na condição de ter uma problema de saúde, seja qual for o diagnóstico, temos restrições sim, que nos obrigam a fazer uma escolha, por isso o logotipo designado ao termo Endometríaca, retrata um sistema reprodutor com as trompas saindo do útero com braços fortes carregando os ovários! Venha fazer parte dessa nossa grande família. MUDE SUA HISTÓRIA, MUDE SUA VIDA, TRANSFORME-SE, RENASÇA, VOCÊ PODE, VAI LÁ E FAZ!!! 26/02/2018 Ariane Steffen
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2/25/2024 0 Comments Aceite e sejaSer ou não ser Endometriaca em seu melhor estilo? A escolha é livre!
Nosso desafio nada mais é do que promover saúde como um todo, então pode colocar a família inteira para participar ok. Esse protocolo em questão também independe o fato da pessoa ser tentante ou se está fazendo uso de métodos que bloqueiam o ciclo, qualquer pessoa que foca em bem estar pode aderir! Borá lá… Desafio 30 – Parte 1 Um minuto antes da primeira refeição do dia para quebrar o jejum tome um copo (+ ou – 250ml ) de água em temperatura ambiente, um limão Tahiti espremido. Use 1/2 colher de café (3gr) de cúrcuma (açafrão) com pimenta do reino preta em qualquer uma das principais refeições, mas não em jejum. Troque qualquer bebida do tipo refrigerantes e sucos industrializados que você use, por chá natural de preferência à granel e não de saquinho, adoce com mel se precisar. Beba ao menos 1 litro de água por dia para começar. Manipule a dupla dinâmica resveratrol 30mg com o pycnogenol 100mg e compre também um bom ômega 3 livre de metais pesados para tomar diariamente após uma refeição. Caso se chateie ou fique brava com alguma coisa, pessoa ou situação, mude de estação, respire fundo, releve, coloque uma música que lhe agrade e sorria. Faça ao menos quarenta minutos de caminhada ou qualquer outra atividade física três vezes por semana pelo menos. Pare quinze minutos todos os dias, em qualquer horário, olhe para o céu e simplesmente agradeça pela oportunidade de poder fazer isso e por tudo mais que você quiser, reflita sua vida lembre coisas boas e se imagine melhor ainda. Durma bem no quarto escuro com o celular longe ou de ponta cabeça e nada de luzinha te TV também não? Passados 30 dias com todos esses passos feitos com excelência, passe para Parte 2, não vale cortar caminho ok, um passo de cada vez! Mesmo que sejam mudanças positivas, o organismo e mente também, levam um tempo para se adaptar. Desafio 60 – Parte 2 Acrescente 3gr de glutamina dentro da água com limão e coma uma fatia de melão. Troque o sal refinado por grosso de churrasco ou sal integral e temperos prontos por ervas frescas in natura. Exclua todos os embutidos do cardápio (presunto, peito de peru, mortadela, salsicha, etc…). Beba ao menos dois litros de água por dia. Passe no mínimo quinze minutos exposta ao sol ao meio-dia diariamente ou manipule 10.000ui de vitamina D3 com 100mcg de vitamina K2, ambas sublingual ou cápsula oleosa e inclua o magnésio separado ao arsenal. Não ofenda ninguém, nem revide nenhuma agressão, caso aconteça peça desculpas, agradeça e se retire do local, respire e deseje o bem a essa pessoa, não receba a energia ruim e transmita uma boa energia. Acrescente mais vinte minutos de atividade física para completar uma hora nas três vezes por semana, aumente os batimentos cardíacos acelerando o passo ou intercalando com uma atividade mais dinâmica. Pare duas vezes ao dia agora, uma para agradecer e outra para pensar em tudo aquilo que lhe faz bem e te proporciona prazer, imagine tudo de melhor que quer para viver em sua vida e as pessoas ao seu redor felizes também. Durma muito bem e se precisar faça um chá de camomila ou valeriana antes de dormir além de pingar umas gotinhas de óleo essencial de lavanda no travesseiro. Passou pela primeira prova dos 30 com nota dez e alcançou os 60 com louvor? Então borá lá para os 90 na terceira etapa do nosso desafio. Desafio 90 – Parte 3 Comece agradecendo, Gratidão Mundão, ao acordar por mais essa oportunidade de poder viver o novo dia, a qualquer momento, se imagine no futuro, faça planos, dê bom dia, boa tarde e boa noite para todos, inclusive os desconhecidos que cruzarem seu caminho! Esqueça por pelo menos nos próximos três meses, tudo que contém glúten, corte leite também, elimine o arroz, frituras, etc e comer fora de casa só se for a marmita que você fez com tudo “caseirinho” para levar. Cozinhe só com azeite, banha de porco caseira ou óleo de côco. Beba a quantidade de litros de água mínima que seu organismo precisa para sobreviver que é o resultado do seu peso corporal multiplicado por trinta e cinco. Inclua probióticos como o kefir ou kombucha, use própolis também de preferência antes de dormir. Faça atividade física cinco vezes por semana, de no mínimo quarenta minutos pelo menos! Caso se atrase para alguma coisa, compromisso, enfim, agradeça, pode ser um livramento, se alguém te fechar no trânsito, não xingue, perdoe e mantenha a vibração positiva. Sentiu dor, abrace alguém, peça “colinho” sim, ligue o som e dance uma música abraçadinha com o “maridones” por exemplo, o calor humano do corpo a corpo ajuda e pode acreditar que isso vai tirar o foco da dor também! Sonhe com os anjos e leia sobre a melatonina aqui no nosso Blog caso ainda precise melhorar a qualidade do seu sono. Depois disso tudo você vai querer mais e mais porque pequenas mudanças fazem uma enorme diferença e você já vai estar com sede de viver cada vez melhor, então novos desafios surgirão, mas não acaba por aqui não, essa é apenas uma introdução ao melhor estilo Endometríaca de ser, bem vinda ao nosso mundo! Não vale trapacear não viu, só passe para o próximo desafio 45 se essas três primeiras etapas já estiverem sendo concluídas com sucesso. Desafio + 45 – Parte 4 Passado os 90 dias você já criou novos hábitos, seu organismo já dá sinais de que ser saudável é mais legal e rejeita coisas que antes tolerava, mas agora não suporta mais, mesmo que sua cabeça queira, o corpo não aceita. Então, siga agradecendo a cada novo dia por mais uma oportunidade de viver fazendo a diferença, meditando coisas boas, se imaginando no seu mundo ideal, dando o seu melhor agora, para usufruir de um futuro feliz, continue bebendo muita água, usando probióticos, cúrcuma, fitoterápicos, ômega 3, magnésio, fazendo uma dieta cada vez mais anti inflamatória, tomando limão para quebrar o jejum, comendo melão, suplementando vitaminas, fazendo atividade física e dormindo bem… Mantendo tudo o que vem fazendo, dos desafios anteriores, acrescente nos próximos 45 dias mais alguns itens “facimfacimmm” para a vida toda… Coma apenas quando estiver com fome mesmo e comida de verdade, até saciar, mas antes tome um copo de água e confirme se realmente é fome, pois ela muitas vezes é confundida com sede. Nada de beliscar ou comer de x em x horas pule o café da manhã OU jantar, você escolhe, até conseguir ficar 14/16 horas sem comer (o período de sono conta horas) e desfrute dos benefícios do jejum intermitente, na sua última refeição do dia, antes de iniciar o jejum, acrescente um pouco de gordura saudável como abacate, bacon, oleaginosas, etc, leia sobre a dieta cetogênica e caso tenha dificuldades, consulte um bom nutricionista funcional. Acrescente na alimentação os prebióticos, que são como a “comida” dos probióticos que você já consome, e com essa dupla, a flora intestinal agradece e se fortalece, encontramos eles na alcachofra, raiz de chicória, dente de leão, cevada, mel, banana verde, alho, cebola, aveia, farelo de trigo não refinado, yacon, semente de linhaça e algas, uma boa opção é acrescentar diariamente um suco verde com água, couve manteiga, maçã, mel, psyllium e um cubo (tipo de gelo) da biomassa de banana verde. Troque seu sabonete por um natural, faça o mesmo com seu shampoo, procure os sem parabenos e creme dental sem flúor, esqueça os antitranspirante e antiperspirante, o corpo precisa transpirar, opte por um natural ou faça seu próprio com leite de magnésia, se ainda usa absorventes descartáveis ou interno, adquira um coletor menstrual ou absorvente biodegradável, não passe mais o perfume na pele e sim na roupa que for usar, lembre-se, sua pele absorve todos os químicos nocivos desses produtos. Qualquer coisa que lhe aconteça, em qualquer hora do dia, em qualquer lugar, que você não goste ou que lhe desagrade por alguma razão, não reclame, respire fundo porque vale analisar nesse momento o que pode ser feito sem que você murmure, aja em benefício próprio, porque se aborrecer não vai fazer bem, mas se você refletir e não revidar sem pensar, vai ficar tudo bem, porque atitudes assim trazem paz e clareza que antes, em meio ao calor da emoção parecia ser impossível. Faça ao menos dois elogios por dia a alguém, seja quem for, alguém próximo ou desconhecido, mas não espere retorno imediato, apenas elogie de coração e faça ao menos três comemorações diárias, por exemplo: resistiu a uma tentação, comemore UHUUU, se obrigou a fazer uma atividade física que estava pensando em cabular, comemore EBAAA, enfrentou a dor e foi trabalhar, passear ou não cancelou o compromisso e foi, comemore YUPIII!!! Numa conversa mais calorosa, se a sua opinião contrária não for mudar o quadro atual, se cale, guarde para você e mantenha a conversa em temperatura mínima, reflita sempre antes, se o que vai comentar precisa mesmo ser dito? Se pode ofender alguém? Se é realmente útil? Se você gostaria de ouvir? Seguindo a sequência, analise se vale a pena comentar ok? Caso contrário, guarde para você. Não queira fazer com que os outros enxerguem com seus óculos, as lentes são diferentes, pontos de vistas nem sempre são iguais! Fale menos e ouça mais. Procure um médico que exerça a medicina funcional para verificar seus hormônios naturais e te auxiliar com a modulação hormonal bioidêntica, caso seja realmente preciso, pois nem sempre é, mas já aviso que um ginecologista tradicional infelizmente não vai saber te auxiliar, muito menos os que se dizem especialistas, desses fuja inclusive, é sério, a maioria que se entitula assim, não vai além do bloqueio da menstruação e indicação de cirurgias. Para finalizar, mais do que nunca, estude, leia estudos, pesquise artigos, fale com que já passou por isso e segue a mesma linha de cuidados, se conheça profundamente, se observe, se atente a sinais, seu corpo conversa com você, escute, siga sua intuição, debata com seu médico se necessário, exija exames, questione, busque outras opniões, outros profissionais, troque experiências, informações, a vida é um eterno aprendizado, peça sabedoria e discernimento para usar com sabedoria toda informação coletada e usufrua com inteligência. Sendo assim, será uma legítima Endometríaca raiz, com muita honra e muita saúde, porque a doença pode não ter cura, mas tem remissão que é a mesma coisa e é você quem decide se ela se manifesta ou não na sua vida, sim, você tem esse poder, tome posse dele. Precisa e quer ajuda para ir além? Vem comigo fazer mentoria! Para mais informações, manda um oi no whatsapp +55 11 999 807 533 Borá lá que eu te ajudo a encontrar o seu melhor caminho para ficar bem! Desafios 30-60-90 em 08/05/2018 – Desafio + 45 em 16/08/2018 Ariane Steffen 2/25/2024 0 Comments zona de confortoEu não sei mais viver sem dor, essa frase foi dita por uma Endometriaca e me fez parar para refletir.
Isso é muito sério, a endometriose não causa só infertilidade e dores físicas, ela faz estragos emocionais, que se não forem tratados, podem sim criar uma co-dependência e virar um vicio de verdade, como uma droga difícil de largar, e muitas vezes pelo vazio da incompreensão, você se apega ao que está ao seu alcance e faz daquilo sua “companhia” seja um remédio que nem efeito mais faz ou até mesmo a dor que acaba te causando uma dependência psíquica. Vou confessar que muitas vezes eu me deparei “criando” uma dor de cabeça inexistente, só para ter a desculpa de tomar “dipirona” por estar “meio” depressiva no momento, assim que eu tomava, me via feliz sabe porque? Por que era mais fácil “tomar a pílula mágica” do que mudar o que realmente precisava ser mudado e a “falsa” felicidade do momento me “confortava” só que não. Mudar dá trabalho e muitas vezes é doloroso, mas é preciso ter coragem para enfrentar e podemos até ter apoio das pessoas ao nosso redor, mas não depende delas, só depende de nós, unicamente e exclusivamente de nós, mais ninguém, porém, ter o auxílio de uma terapia pode nos fazer compreender e conhecer o nosso eu interior, que até então, pode ser desconhecido. Infelizmente, vejo muita gente se entregar, se entregar aos remédios que não curam, se entregar à mesa de cirurgia que não resolve, se entregar ao médico que manipula, se entregar simplesmente por estar perdida, então se ache, procure ajuda profissional se for preciso, mas se encontre! Ter vontade de morrer por não suportar mais tanta dor, quem nunca pensou nisso? Eu também já, sim sou normal como você! Sofri muito, chorei pacas, relutei com meu interior, briguei comigo mesma, mas enfim entendi, aceitei, cresci e encontrei lá dentro de mim a força para mudar pela vontade de vencer e poder gritar para o mundo que eu sou capaz e se eu sou, você também é, acredite, Deus capacita os escolhidos. Foi então que as mudanças começaram e eu sigo praticando o desapego, desapeguei do cigarro, desapeguei do refrigerante, desapeguei de Fast Food e até aprendi a cozinhar, desapeguei de remédios, desapeguei até do medo de agulhas para fazer a auto hemoterapia. O que eu ganhei com tudo isso? Uma auto confiança que estava perdida, uma liberdade que eu desconhecia e uma felicidade que não tem preço que pague, em poder testemunhar tudo isso para o mundo e se a cada mil que ler, ao menos uma for “atingida” pela minha vitória, já valeu! Texto Ariane Steffen 29/08/2017 2/25/2024 0 Comments Não somos loucas!Passei dois anos e dez meses exatamente, tentando engravidar da minha filha, mas nenhum médico na época sequer mencionava a possibilidade de endometriose, já que eu era nova, menstruava regularmente e sem nenhum problema aparente, porém no meu exame de gravidez o CA125 (marcador tumoral), deu super alterado, meu pai que é farmacêutico bioquímico, ficou branco quando viu o resultado, porque em 1997 ainda não se falava em diagnóstico de endometriose, somente câncer por esse exame e eu nunca nem tinha ouvido falar em endometriose, então não podia suspeitar de algo até então desconhecido.
Meu ex – marido chegou a operar de varicocele sem mudanças no diagnóstico pós cirurgia, então esse também poderia ser um dos problemas, para a demora da gravidez, mas enfim…engravidei! Quando minha filha fez dois anos em 2000, comecei a sentir dor na região pélvica do lado direito, um dia fui ao Pronto Socorro do Hospital Albert Eistein e fizeram um ultrassom de parede, o médico disse que era um cisto (vale ressaltar que eu sentia ele quando passava a mão), próximo ao corte da cicatriz, em decorrência da cesariana e que não tinha problema, levei o exame ao ginecologista que fez meu parto e ele disse o mesmo, está tudo bem, é normal! E a gente faz o que nessas horas? Acredita nos médicos né! Alguns anos depois, em exame de rotina (ultrassom transvaginal) deu endometriose no ovário esquerdo e foi a primeira vez que eu ouvi esse nome, vi e li essa palavra, sem ter a menor idéia do que era. A princípio o mundo desabou… Fugi de todos os médicos que quiseram me operar, mas questionava a dor do lado direito, porém tudo o que todos os médicos pelos quais passei depois desse diagnóstico diziam, era: “a dor reflete”, até parecia disco enroscado!!! A dor que eu sentia é semelhante à queimadura de fogo só de encostar a mão dói, a pele ficava extremamente sensível, para andar eu tinha que puxar a barriga do corte da cesárea até em cima para ficar bem firme e não mexer nada ao dar os passos, sempre curvada, como se eu estivesse acabado de sair de uma cesárea, a respiração não era completa, não dá para puxar e soltar o ar normalmente quando a dor estava intensa, usar calça jeans também nem pensar, nada que apertasse era possível colocar! Há poucos anos atrás, um especialista em ultrasson durante a realização de um exame me disse: “você sabia que sua endo é na linha da cicatriz da sua cesárea?” Pois é, acredita que eu sai de lá e chorei? Sim, aquela pergunta era a confirmação de que EU NÃO SOU LOUCA e minha dor era mais do que real e do lado certo, nada refletia, era ali, exatamente onde doía o problema e só então fiquei conhecendo essa “modalidade” da endometriose de parede e na linha da cesárea, bonitinha mas ordinária, que não deveria, mas a probabilidade de uma portadora de endometriose que tem o parto por esse método desenvolver isso é absurdamente alta. Nem o ginecologista que fez meu parto e arrancou (não foi tirado, foi um puxão cuja a dor me lembro até hoje) meus pontos, não desconfiou disso. Fiz inúmeros tratamentos nesses anos todos de luta mas quando comecei a tomar os fitoterápicos eu senti o local coçar, uma coceira interna bem boa inclusive, que deixava um hematoma roxo depois de coçar, como a coceira de uma ferida, um corte ou tatuagem quando está cicatrizando, essa coceira eu senti por um bom tempo, quando a menstruação acabava e eu coçava feliz, porque “pufff” sarou! 02/08/2017 Ariane Steffen 2/25/2024 0 Comments teratomaVou dividir mais um fato da minha trajetória com vocês, que vai além da endometriose.
No dia 20/11/2015 recebi o diagnóstico de um TERATOMA no ovário esquerdo, palavra bonitinha, mas de conteúdo ordinário, para quem não sabe é um TUMOR, normalmente benigno, mas só pode ser confirmado através de uma biópsia, fiquei mais uma vez sem chão, sentei e chorei dessa vez não teria como, seria obrigada a entrar na faca da qual eu sempre fugi. Mesmo inconformada marquei a cirurgia, para outubro de 2016, quase um ano depois do diagnóstico, é, SUS demora mesmo, chegando a data, fui marcar o anestesista e para minha surpresa, a cirurgia foi desmarcada, ufaaa fiquei aliviada, porém remarcaram para quatro de janeiro de 2017, bom, teria mais um tempinho para me preparar psicologicamente e quanto mais tempo ganhava, mais esperança eu tinha de um milagre acontecer e eu escapar dessa. Nesse meio tempo mudei de cidade mas ok, voltaria para fazer a videolaparoscopia e tchãnnn desmarcaram de novo, adiaram para o dia dez apenas mas no dia oito o SUS me liga para saber porque eu não havia feito a cirurgia no dia quatro….Oi??? Será que é porque o médico transferiu para o dia dez mas não avisou ninguém além de mim? A tá, tudo tranquilo então, não vai ter procedimento nenhum, remarque a consulta para remarcar a cirurgia e ponto final, foi o que informou a pessoa do outro lado da linha. Dessa vez “o melhor de três” foi nenhuma das alternativas anteriores mesmo e vocês acham que fiquei brava? Noup, dei risada da palhaçada e agradeci a Deus porque, absolutamente nada é por acaso, nem os desencontros, pode acreditar que são sinais, livramentos, bênçãos! Enfim, vida que segue, outra cidade, tratamento por conta que continuava, outros médicos, outros exames, outros agendamentos, outras filas de espera, acompanhamentos diversos e mais um ano se passa, 2017 acabando, mais um ano chegando e o MILAGRE aconteceu, posso voltar a dizer, o que meu antigo GO me dizia “PASSOU DE ANO COM NOTA DEZ” sabe por que? Porque HOJE 28/12/2017, foi dia de ultrassom transvaginal e está “TUDOOO NORMALZINHOOO” como tem que ser, SEM TERATOMA, porque é isso que a gente colhe por lutar com todas as forças para promover saúde e ficar bem, e não é nenhum pouco “clichê” poder dizer de boca cheia “NINGUÉM DISSE QUE SERIA FÁCIL, MAS COM CERTEZA VAI VALER A PENA” e VALEU e segue VALENDO, cada picada de agulha da auto hemoterapia cada cápsula de suplemento engolida, cada gole de líquido ruim, cada dia na academia, cada momento de meditação, cada vício abandonado, cada hora de pesquisa, cada palavra trocada, cada decisão tomada! O assunto principal continua sendo sobre endometriose, mas às vezes no “pacote” entra um teratoma, um mioma, um SII, um SOP e o tratamento? É o mesmo com certeza! MUDAR O ESTILO DE VIDA, porque afinal de contas “saúde é o que interessa, o resto não tem pressa” né não! E a luta continua, o cuidar da gente é para a vida toda e nós seguimos juntas. Eu tenho tatuado em mim, no corpo e na alma, a seguinte frase: “Posso enfrentar o que for, eu sei quem luta por mim, Amém” e você também tem essa força para se levantar e conquistar sua cura, Deus te dá oportunidades e te mostra caminhos, mas se você não levantar, nada vai acontecer. Gratidão por toda luta, gratidão por toda vitória, gratidão pela oportunidade de mudar, gratidão por toda sabedoria adquirida, gratidão por poder compartilhar, gratidão por me permitir testemunhar algo que pode vir à mudar a vida de alguém assim como mudou a minha! 28/12/2017 Ariane Steffen 2/25/2024 0 Comments menopausa precoceDurante anos bloqueie minha menstruação com implantes hormonais, achava que era diferente de tomar anticoncepcional, pois era o que os médicos diziam, não fiz medicina, precisava confiar neles e naquela época não tínhamos a internet com tanta facilidade de informação como hoje.
Eu trocava o implante a cada seis meses, nesse período eram “zero” dores, vida normal, os efeitos colaterais negativos eram mínimos e suportáveis, então “achava” que tudo bem, mas como com o tempo, financeiramente ficou pesado, parei e minha menstruação demorou um ano para descer novamente, o corpo leva tempo para desintoxicar e entender que não tem mais hormônios sintéticos agindo contra sua natureza, mas imediatamente quando desceu, coloquei o DIU Mirena que era mais acessível que o implante no momento, pois eu também achava que nós não podíamos menstruar e mais uma vez fui contra a natureza…foi um ano de tortura, dores insuportáveis, não aguentei, tirei…que alívio, nessa época já “dependia” do SUS mas a menstruação veio imediatamente após a retirada junto com a adenomiose e mesmo assim, passei quase três anos menstruando tentando engravidar sem tratamento algum e nada, as dores chegaram ao nível incapacitante desesperadamente passei num médico que me receitou a famosa injeção de zoladex e minha mãe me alertou não tome isso pelo amor de Deus, você vai induzir a menopausa química e pela sua idade pode nunca mais sair dela. Por erro médico minha mãe entrou numa menopausa precoce aos quarenta e três anos de idade, então, ouvi o sábio conselho e fui procurar outra opinião, mas tomar anticoncepcional de forma contínua ou usar o dienogeste seja de qual laboratório fosse, era unânime entre os médicos e nos grupos de apoio do face também e eu por “ignorância” entrei nessa roubada e por mais um tempo, me envenenei. Sim, a gente fica perdida, sem saber o que fazer, mas, um pouco tarde eu confesso, finalmente despertei e dei um basta cansei de ser podada e mandada, passei de rata de laboratório a cobaia de mim mesma, a gente muda ou pela dor ou pelo amor e às vezes pelos dois juntos, a dor que eu não suportava mais e o amor pela própria vontade de viver e nesse caminho, me deparei com anjos do bem que buscavam o mesmo que eu, a busca da cura por um meio saudável e natural! E encontrei essa mudança que quem me acompanha já conhece e eu sigo divulgando essas informações, coisa que eu não tive anos lá atrás, e foram os suplementos, os fitoterápicos, a AHT, atividade física, auto conhecimento, dieta, etc…que em tão pouco tempo, me permitindo menstruar normalmente sem crises, fizeram por mim o que os implantes, DIU e demais drogas sintéticas não fizeram, e enfim, nada mais de endometriose, endometriomas, adenomiose, teratoma, nada, tudooo foi embora para nunca mais voltar! Mas o corpo é inteligente passei anos “mandando” informações de que não menstruar era o certo, e aí minhas amigas, vou contar para vocês que todos esses anos foram creditados numa conta e inevitavelmente o boleto para pagar chegou, o preço é alto, ficou caro difícil de arcar e agora lá vou eu, aos quarenta e três anos também, estudar e pesquisar tudo sobre a ENDOMETRIOSE na MENOPAUSA pois ela, PRECOCEMENTE está batendo aqui na minha porta porque meu organismo entende que menstruar é errado e não precisa mais “fabricar” hormônios necessários para a fertilidade e infelizmente nessa hora, o sonho acaba de verdade e a esperança morre para sempre, porque isso sim é irreversível, então se você, ainda sonha em ser mãe do ventre repense seu tratamento agora. LEIAM, se informem para o próprio bem de vocês, somos as maiores interessadas em nós mesmas não torçam o nariz e nem tenham preguiça de ler, faça por você, estude o assunto, não precisa se médica para isso, mas troquem de médico quantas vezes forem necessárias também, não se sujeitem ao “simples” tratamento de bloquear a menstruação com bombas sintéticas, que não tratam além dos sintomas e em muitos casos nem isso trata, independente do método, porque não é tão simples assim, é tudo muito mais complexo que isso e afeta muito mais do que vocês imaginam, LEIAM A BULA de tudo e tenham medo sim… BLOQUEAR A MENSTRUAÇÃO NÃO É SOLUÇÃO E PODE SER UM GRANDE PROBLEMA! Vocês tem o privilégio da informação, usufruam disso tudo com sabedoria e se for para parar de menstruar, que seja por opção e consciente das possíveis consequências… 22/01/2018 Ariane Steffen 2/25/2024 0 Comments sus e eu e nósJá tive o plano de saúde mais top, passei por médicos conceituados, fiz exames nos melhores laboratórios e hospitais de primeiro mundo mas a situação apertou e a realidade virou outra, me deparei com o SUS.
Então para quem não conhece meu caminho e nem o de muitas Endometriacas, não venha dizer que precisamos consultar um médico antes de fazer X coisa e blábláblá… Por que só nós sabemos o que é estar nessa situação e depender de um Sistema de Saúde Precário e corrupto. É óbvio que a recomendação é PROCURE UM MÉDICO, é claro que não devemos nos AUTO MEDICAR, mas você sabe o que é marcar uma consulta com algumas especialidades, onde raramente se depara com especialistas, sabe o que é ficar meses na fila esperando ansiosamente por uma consulta e o médico se recusar a pedir exames que sabemos que temos que fazer, mas o babaca acha que não e te passa meia dúzia que não faz nem sentido? Sabe o que é ficar novamente na fila para fazer esses exames pelo SUS? Sabe o que é se deparar com médicos desentendidos, desinteressados e muitas vezes desumanos? Sabe o que é precisar de exames mais específicos que o SUS também não faz por não ter equipamento? (Detalhe editado: só para constar, fiquei na fila de uma ressonância magnética dois anos e quatro meses). Sabe o que é não ter condições de pagar particular? Sabe o que é ficar sem respostas, cheias de dúvidas e dores que não são só físicas, mas batem na alma por uma sensação de abandono e impotência ao mesmo tempo? É aí, que nos obrigamos à sermos fortes, por não se conformar com a situação, a gente se levanta para lutar por nós mesmos e sim, se auto consulta, consulta o GOOGLE, segundo um médico italiano se quiser uma segunda opinião, ele aconselha consultar o YAHOO também, consulta as Endometríacas que se dispõe a ajudar e acaba se AUTO MEDICANDO sim e sendo cobaia de si mesma, porque não podemos nos entregar a doença e esperar para padecer ou até mesmo morrer numa fila de espera, não temos tempo para esperar deixar a vida passar, sem viver, sem lutar, sem tentar!!! Mas se dependesse de médicos como a que eu passei hoje, eu realmente estaria ferrada, com mais de vinte cirurgias nas costas, só que hoje eu não aguentei, por todas nós eu falei, soltei os cachorros sim, também tenho o direito de desabafar e falar o que eu penso, tem uns que merecem ouvir, sério, são mais de vinte anos de luta e médicos errados, que raio de faculdade de medicina lixo é essa que essa incompetente fez? Eu só queria uma guia para fazer os exames adequados e sabe o que eu ouvi que não tem indicação para pedir nem progesterona por que o diagnóstico é clínico, oi? E depois ainda me aparece uns imbecís aí, dizendo que somos um bando de loucas? Faz me rir, dizer que é perigoso, depende do ponto de vista, ninguém aqui é criança nem irresponsável, estamos em busca de cura, saúde e vida, então sem hipocrisias por favor, liçãozinha de moral deveria ser dada em quem faz marketing de fármacos na televisão que criança assiste e depois vai passear na farmácia onde drogas ficam expostas nas prateleiras de livre acesso, por que isso sim é perigoso, vai passar a ladainha para o seu médico também, que você diz confiar, mas te receita anticoncepcional, tarja preta e o “carai” a quatro? Porque isso também sim pode te matar, já eu minha amiga, tenho sede de viver e de preferência até os cento e quatro, mas vamos deixar claro que não precisa ser médico para divulgar qualidade de vida e muito menos médico para prescrever a mudança de um estilo de vida péssimo para um ótimo, basta ter bom senso de fato! Posso te contar um segredo? Está dando certo para mim assim, esse é o meu caminho, bem vinda ao meu mundo! Um detalhe só para registrar, a Doutora de hoje disse que eu não tenho mais Endometriose e me perguntou por que eu quero dosar hormônios fui obrigada a mandar ela estudar e agradeci, pois foram médicos desse “naipe” que me impulsionara a alcançar minha cura! Então sabe o que eu aprendi nessa caminhada toda? Que a cura depende muito mais de nós do que qualquer médico, remédio e cirurgia, além de provar mais uma vez que somos as maiores interessadas em nós. Já dizia Oscar Wide: “Os loucos às vezes se curam, os imbecís nunca” Fim 20/04/2018 Ariane Steffen 2/25/2024 0 Comments ressignificar é precisoÉ preciso ressignificar o olhar, a imagem que hoje, te choca, lhe parece pesada, te causa repulsa, aversão e nojo, sinto-lhe informar que ela é real e da forma como VOCÊ enxerga, fez parte da vida de algumas, faz parte da vida de outras e pode vir a fazer parte da sua ou não, por isso é preciso ser vista com mais clareza para que fique mais leve e não pese. A menstruação não é uma monstra, pare de chamá-la assim, ela é parte do ciclo da vida que é perfeito, os coágulos não são nojentos, são algo a serem resolvidos e merece esclarecimento, para que se possa melhorar e nem todas sabem o que é, até ver a imagem que uma guerreira corajosa, “PRESTENÇÃO” NÃO é porquice, é coragem se expor e postar, para tirar dúvidas, que não é só dela inclusive, é de muitas que não tem a mesma coragem, por vergonha talvez, ou ainda, até então, porque achava ser normal, mas fato é, que esse tipo de postagem tem ajudado muita gente, pense nisso e tenha mais empatia por favor.
Muitas não sabem nem o que é, e como é o muco da ovulação, mas desse ninguém reclama, não acham ruim, porque ovular é lindo mas sangrar não? Juro que não entendo essa barreira, porque é incoerente não aceitar as próprias fases do ciclo, se você tem nojo de si, busque ajuda amiga, porque a não aceitação é um grande problema que precisa ser trabalhado com urgência na sua mente, a metafísica explica inclusive o desenvolvimento de doenças mas isso, é assunto para um outro post. Todas nós estamos sujeitas a um cisto, um teratoma, um endometrioma, um mioma, um aborto, uma membrana, uma descamação do endométrio, um coágulo, um corrimento, um muco, etc. E o que nós do grupo fazemos? Buscamos esclarecer com positividade, acalmando, mostrando o caminho da luz dando a devida clareza para que TUDO fique mais leve, porque TUDO tem a dimensão que VOCÊ dá e nós podemos amenizar a intensidade da dor, do medo, para intensificar a esperança mostrando a solução! Reflitam uma coisa, se no SEU MUNDO, a menstruação é uma MONSTRA, no MEU MUNDO não é, se no seu mundo, o coágulo sanguíneo é nojento, no meu mundo não é, se no seu mundo, a doença veio para te matar, no meu mundo veio para me salvar, se no seu mundo um problema te derruba, no meu mundo ele vira um degrau para subir, consegue entender que o seu mundo é do jeito que você crê e o meu mundo, sou eu quem crio, a boa notícia é que EU já estive desse seu lado do mundo e hoje eu te convido a participar do MEU mundo, então comece, se permitindo a ressignificar o olhar você vai se surpreender, pode acreditar, a gente atrai o que a gente pensa, então se não está curtindo, muda a sintonia é simples assim, só precisa praticar. Não perca tempo em criticar ou julgar, pois não temos o direito de machucar alguém com palavras, por não conseguir lidar com tal situação, o silêncio é sábio e ressignificar é preciso! 07/09/2018 Ariane Steffen 2/25/2024 0 Comments Entre outros...Dienogeste / Dine / Diost / Allurene / Allurax / Visanne / Pietra Ed / Kalist…
Quando o médico me receitou, comprei e como sempre, fui ler a bula, me assustei, entrei em alguns grupos para buscar opniões e mais informações, me horrorizei, o que fazer, dúvida cruel, tomar ou não? A menstruação chegou, era hora de começar, passei o dia em oração pedindo a Deus que aquele comprimido pequenino, que me parecia inocente me fizesse somente o bem, só criei coragem no dia seguinte pela manhã e tomei ufaaa, sobrevivi. CADA ORGANISMO É ÚNICO e CADA UM REAGE DE UM JEITO, não é porque eu tive que você vai ter e nem vice – versa. Dois anos se passaram, para eu concluir meu relato sobre ele. Minha menstruação parou na primeira semana, não tive escapes, a dor também passou logo, mas eu engordei trinta kilos e meu mau humor reinou, nem eu me aguentava, sério, pavio curto? Não, eu não tinha pavio e muito menos libido, mas as coisas não podiam continuar assim, em um ano de uso, tentei parar mas não consegui ainda era melhor enfrentar os efeitos colaterais do que a dor, mas tinha que ter um jeito! E aí, sai devorando tudo quanto é informação, virei cobaia de mim mesma, questionei médicos e busquei alternativas, estudei sozinha e encontrei auxílio de alguns anjos que aparecem para me dar uma luz. Enfim, um click, porque tomar esse hormônio sintético do capeta, que não trata a doença em si, só mascara o problema e ainda me trouxeram mais, abafando os sintomas, então se o problema é basicamente, excesso de estrogênio e falta de progesterona, hormônios naturais do nosso organismo, não seria muito mais simples resolver de forma natural? Foi aí que cortei da alimentação 80% do que aumenta o estrogênio, eliminei alguns alimentos ácidos também, introduzi o limão e o bicarbonato de sódio para alcalinizar o organismo, passei a usar anti – inflamatórios naturais como a cúrcuma, o própolis e anti – oxidantes como a maçã, L – Carnitina e resveratrol, cuidando da saúde do intestino como nunca havia cuidado, que é fundamental, aderi ao kefir e Glutamina, enfim, com tudo isso, finalmente consegui parar o DIENOGESTE e passei a usar a PROGESTERONA NATURAL via vaginal, sem crises, sem dor, menstruando normalmente, sem mau – humor, com a libido a milhão e logo de cara dez quilos a menos. Por isso eu digo sempre, somos o nosso melhor TERMÔMETRO e repito também, se observe mais, fique atentas às reações e as respostas que seu corpo dá, sim, nosso corpo conversa com a gente, pare e escute, seja sua melhor ouvinte. Esse é apenas, um trechinho, dos meus muitos anos de luta contra a endometriose, adenomiose e sem nenhuma cirurgia!!! 05/07/2017 Ariane Steffen 2/25/2024 0 Comments como pode?O texto eu escrevi quando estava na Itália no ano de 2015, o grupo ainda não existia, mas eu postei em outro, estava literalmente cansada e no meu limite, pedi para morrer, adormeci e acordei porque Deus tinha para mim uma missão que até então eu não sabia qual era, foi a partir desse desabafo que me veio o “start” e eu me levantei para vencer e mostrar o caminho para quem quiser.
A endometriose vai muito além do que a mídia mostra, leia e veja que a realidade é muito mais pesada do que passa na TV! “Como pode ser benigna uma doença cuja dor te paralisa e nem morfina amortiza? Como pode ser benigna uma doença que não tem cura e se alastra pelo seu corpo comprometendo vários órgãos? Como pode ser benigna uma doença que te leva a inevitáveis e inúmeras cirurgias que te dilaceram por dentro? Como pode ser benigna uma doença que te entope de hormônios te deformando por fora? Como pode ser benigna uma doença que te abala física e emocionalmente, em que horas você tem medo de morrer e em outras a vontade é desistir? Como pode ser benigna uma doença que causa infertilidade, mas te dá uma barriga de grávida, é no mínimo cruel, não acha? O plano de saúde mal te trata e o SUS te maltrata… É fato que ninguém nunca vai entender o que você passa ou sente, até passar pela mesma situação, e não, não precisa se colocar em nosso lugar, apenas nos respeite e não julgue o que você desconhece, escutar sem criticar já é um bom começo para você que conhece ou convive com uma portadora de endometriose, porque o que nós menos precisamos é de gente que faz parte da turma do “achismo” dando palpite desnecessário…porque lidar com tudo isso cansa!” A vitória de uma é a glória de todas! Vem com a gente… Texto Ariane Steffen 11/07/2015 |
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