2/26/2024 0 Comments glutaminaÉ um aminoácido componente da proteína do ser vivo. Muito usada por atletas para reparar a musculatura, beneficiando o transporte de nitrogênio para o ganho de massa magra, a falta de glutamina aumenta a produção de cortisol, fazendo com que o corpo entre em catabolismo, causando fadigas e desacelerando dos resultados. Auxilia no desequilíbrio hormonal causado pelo desgaste de treinos excessivos, beneficiando o estado de humor.
Estudos comprovam que ela pode contribuir para uma melhor eficiência na função mental, capaz de estimular a produção de neurotransmissores que foram reduzidos por problemas de alcoolismo. Utilizada como fonte de energia do sistema imunológico, favorece a produção de glutationa, que é um anti-oxidante poderoso para o corpo evitando a oxidação de tecidos e colaborando para a desintoxicação de substâncias, indicada portanto, para pacientes com CÂNCER e HIV que sofrem uma queda brusca no sistema imune. Indicada para quem tem a síndrome do intestino irritável, doença de crohn, colite e portadoras de endometriose com problemas intestinais, por contribuir numa melhora do funcionamento, restabelecendo o equilíbrio, ajudando na absorção dos nutrientes oferecidos na alimentação, então não adianta usar glutamina e só comer porcaria. Ela ajuda a regular a flora intestinal e protege as paredes do intestino prevenindo a deterioração do mesmo, normalizando a permeabilidade e integridade dele. A glutamina também ajuda a manter os níveis do PH sanguíneo adequado para que todos os nossos órgãos funcionem de maneira correta. Mas antes de consumir e saber se é apropriado o consumo no seu caso, consulte profissional, pois tem algumas restrições e a dose DIÁRIA recomendada para ATLETAS é no máximo 20gr, divido em porções durante o dia, para uso APENAS como suplementação, no caso de problemas no intestino é no máximo de 5gr, eu por exemplo, tomo só 3gr por dia! Alimentos ricos em glutamina são: carnes, peixes, ovos, iogurte, leite fresco, queijo, feijão, favas, ervilhas, repolho, beterraba, espinafre, couve, salsa, porém a concentração é muito pequena, por isso as vezes é necessário suplementar. 27/09/2017 Ariane Steffen
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2/26/2024 0 Comments Cúrcuma - açafrãoÉ uma famosa especiaria muito usada na índia de altíssimo poder anti – inflamatório.
Existem muitos estudos que comprovam a sua eficácia. Fazer uso de 17gr de curcuma ao dia na alimentação que equivale à 500mg de curcumina, associada a 0,5gr de pimenta do reino preta, que contém 10mg de piperina, uma substância que aumenta o poder de absorção da curcumina em 2.000% é ainda melhor, pois isso potencializa o efeito de sua ação! Os benefícios não se limitam só a melhora de dores e inflamação. O açafrão da índia é anti – cancerígeno, diminui o risco de ter Parkinson e Alzheimer, reduz o nível do colesterol ruim LDL, artrite reumatoide passam longe, eficaz em problemas digestivos, melhora o humor tratando a depressão (um estudo feito com sessenta pacientes, mostrou que o uso da cúrcuma foi tão eficiente quanto o uso do Prozac) Ela também neutraliza os radicais livres e estimula as atividades das enzimas anti – oxidantes. Na forma de suplementos, recomenda – se o uso então de quinhentas miligramas por dia de curcumina, junto com 10mg de piperina manipuladas na mesma cápsula. Eu compro a cúrcuma orgânica em feiras ou casas de produtos naturais e especiarias, a do supermercado nem sempre é pura) e já misturo 1/4 de pimenta do reino na quantidade que eu compro, deixo em um pote de vidro e polvilho na comida depois de pronta ou ainda coloco 1/2 colher de café direto na boca e engulo com água (no nosso canal do YouTube tem um vídeo que eu mostro como). Salientando que por ser um tempero forte ainda mais associado com a pimenta não deve ser usado em jejum e sim depois de uma das principais refeições do dia, em casos de hemorróidas deixe a pimenta/piperina de lado e consuma apenas a cúrcuma/curcumina. Para saber se a cúrcuma é pura e de boa procedência, basta ferver um pouco de água com um pouco do pó e mexer por alguns minutos, não pode virar mingau e se virar, descarte. No caso da raiz pode ser consumida ralada in natura ou até mesmo, desidratar e secar no forno ou sol para triturar e usar. Também é possível comprar a raiz para fazer chá ou usar in natura no preparo das refeições, há que faça também o famoso Golden Milk com: – 1 colher de sopa de cúrcuma – 2 colheres de café de gengibre – 2 colheres de café de canela – 2 colheres de café de cardamomo – 400 ml de leite de coco ou amêndoa Misture bem tome 200ml por dia, morno ou frio, como preferir. E você está esperando o que, para usufruir desses benefícios todos? 18/08/2017 Ariane Steffen 2/26/2024 0 Comments glúten“Se você não é celíaca, não tem porque não consumir”, foi a frase mais sensata que já ouvi de um médico depois de inúmeras recomendações encontradas na internet para não usar, por conta de uma doença autoimune que inclui a endometriose.
O glúten é inflamatório, sim, por ter um alto índice glicêmico também, mas o equilíbrio é o segredo que muita gente parece desconhecer, assim como a carne bovina que entra em mais uma das inúmeras polêmicas existentes acerca da dieta anti inflamatória. Quando optamos por comer algo “inflamatório” além de ter moderação e cautela precisamos buscar o equilíbrio de fato! Como faz isso? Incluindo nessa refeição alimentos alcalinos e anti inflamatórios, simples assim! Difícil? Não! Então qual a lógica do radicalismo? Nenhuma se você não é intolerante a essa proteína, sim, o glúten é um composto de proteínas, cuja molécula é grande e de difícil digestão e absorção! Sabe porque antigamente era ok o consumo da farinha de trigo? Porque a fermentação era feita de forma natural, quebrando assim essas moléculas, facilitando a digestão! Porque hoje o consumo causa transtornos a saúde? Porque além da fermentação ser química, a indústria alimentícia, permite a adição de vários outros componentes para enriquecer a farinha de forma não tão natural assim, infelizmente é uma realidade! Aliás, a dieta recomendada para uma Endometríaca chega a ser desesperadora né. E o que eu fiz e aconselho à todas fazerem também? Passei dois meses sem glúten e ao introduzir novamente, mudei radicalmente a forma de consumo. Pão feito em casa, macarrão, feito em casa, pizza feita em casa, bolo feito em casa e tudo com uma farinha específica italiana, cuja cor e textura é totalmente diferente de qualquer produto brasileiro nosso! Sabe o que mudou? Tudo! O que eu pude observar com isso: que “PARA MIM” o que faz mal não é o glúten, acredito eu que o que realmente faz mal, são os aditivos que o comércio e a indústria alimentícia coloca na nossa farinha, enriquecida com ferro sei lá de que maneira e forma, além do enriquecimento com ácido fólico que eu, assim como a maioria das portadoras de endometriose tem um polimorfismo no gene que converte o ácido fólico em metilfolato e não metaboliza ele para sua forma ativa no organismo! (Veja o post gene, genética e epigenética que explica isso). Melhor maneira de nos auto conhecer e saber se algo nos faz mal e se tem alguma coisa que nosso organismo não tolera é a prática da exclusão com a posterior reintrodução! Desconfia que algo não cai bem? Escute seu sexto sentido, elimine por no mínimo sessenta dias que é o período que o organismo leva para “desintoxicar” e depois experimente voltar a consumir, a resposta do seu corpo será imediata e você vai conseguir listar o que é ok ou não para você! Nosso corpo é único e tem suas necessidades e particularidades, precisamos conhecer e o que pode ser bom para mim, pode não ser para você, então, o que eu faço hoje quando me indicam uma dieta, eu testo em mim, sou minha maior cobaia de mim mesma, sério, somos nosso maior “termômetro” vamos dizer assim, se permita testar-se também. Não é intolerante ao glúten e quer comer um pãozinho de vez em quando? Faça em casa com uma farinha de boa qualidade e pura, sal integral, água e fermentação natural de vinte e quatro à trinta e seis horas! Sim um pão de verdade só vai três ingredientes e a pasta só é acrescida de ovos e azeite, nada mais! Como dizem por aí, menos é mais! Mas se o caso for intolerante, cuidado com a contaminação do glúten em outros alimentos, essa contaminação acontece pelo ar, portanto na cozinha de uma celíaca jamais deve entrar nada que tenha glúten, nem por contaminação ok. No mais, bom apetite com equilíbrio, sabedoria e moderação! 25/07/2017 Ariane Steffen 2/26/2024 0 Comments a dupla dinâmicaResveratrol + Pycnogenol
São fitoterápicos que atuam como antioxidantes e anti-inflamatórios, auxiliando no “breque” da aromatase, a enzima vilã que deixa o organismo suscetível a inflamação, entre tantas estratégias para silenciar essa enzima, em estudos, essa dupla se mostrou totalmente eficaz quando a progesterona também tem seus níveis ideais, um trio de combate imbatível na luta contra a endometriose, mas vamos falar dos fitoterápicos agora: Resveratrol é um polifenol (composto bioativo) encontrado na uva e consequentemente em uma boa taça de vinho tinto, mas para chegar a dosagem de 30mg diárias, as quais nós Endometríacas devemos usar, seria preciso beber além da conta, para ter uma ideia, 100gr de vinho tinto tem o equivalente a 1,5mg/L de Resveratrol, apenas. Já o suco de uva tem menos ainda, o qual não é recomendado tomar pelo alto índice glicêmico que piora a resistência à insulina agravando a endometriose, além da alta concentração de oxalato de cálcio que prejudica os rins, enfim, o suco tem apenas 1,01mg/L, isso porque o álcool tem o poder de extração das propriedades da uva, maior que o da água, tim-tim. Um estudo registrado em 2012 observou significativa melhora no alívio da dor após dois meses de tratamento, outro estudo ainda, com o mesmo Doutor à frente, realizado em 2014, observou que 100mg ministradas diariamente via oral, do extrato seco do Pycnogenol (Pinus Pinaster) tem ação não só na aromatase, como também na expressão da proteína VEGF no endométrio ectópico de portadoras de endometriose, potencializando a ação. Além de agir na corrente sanguínea, melhorando a circulação, capaz de eliminar coágulos da menstruação e um outro estudo, de 2006 se não me engano, relata a eficácia no combate e prevenção a trombose, feito em passageiros de avião com alto risco em voos prolongados. Mas vale ressaltar que ambos não devem ser ingeridos em jejum pois podem causar hipoglicemia reativa caso tenha tendência a isso, então tome sempre junto com uma das principais refeições. Agora, alguém sabe porque que um médico que dá, por exemplo, o diagnóstico de trombofilia a uma paciente desconhece a casca desse poderoso Pinheiro? Seria por que a medicina tradicional estuda drogas farmacológicas e não fitoterápicos extraídos da natureza, como estuda a medicina Integrativa? Possivelmente sim, mas nada impede que nós pesquisemos e saibamos que esse pinheiro francês pode substituir a aspirina sendo mais efetivo que ela, no combate à doenças venosas, problemas circulatórios, enfim, juntando todos esses estudos, não dá um por cento dos relatos das Endometríacas que se permitiram ser cobaias de si mesmas, usam com frequência, deram fim aos coágulos, tem um fluxo menstrual limpo e de quebra, quem tinha, sem perceber, deu adeus a trombofilia. E se fomos nos aprofundar aos problemas circulatórios, ficaremos horrorizadas ao ler as bulas de anticoncepcionais, dispositivos uterinos, implantes, injeções, etc que ilusoriamente “achávamos” ser uma solução, mas não, elas engrossam o sangue e fazem de nós, verdadeiras bombas relógios podendo entupir e explodir a qualquer momento, então, presta atenção e quando te disserem que a prevenção é o melhor remédio, acredite! Criado em 04/07/2017 editado em 27/12/2019 Ariane Steffen 2/26/2024 0 Comments Coenzima q10Também chamada de Ubiquinona, é produzida naturalmente pelo nosso organismo, e se encontra em maior quantidade, especialmente no coração, rins e cérebro, rica em vitamina C e E, previne doenças porque oferece proteção às mitocôndrias, produz energia celular, reconstrói células, retarda os efeitos dos radicais livres, fortalecendo o sistema imunológico, promovendo uma melhora dos batimentos cardíacos, contribuindo para um equilíbrio do colesterol bom HDL e o colesterol ruim LDL, entre outras coisas mais…
A maior concentração de CoQ10 nos tecidos humanos tem seu pico aos vinte anos de idade e a partir dos trinta anos, ela passa a diminuir seus níveis no organismo, e pode ser obtido uma pequena quantidade através de alimentos ricos em ômega 3, nozes, pistache, espinafre, brócolis, gergelim, milho, carne bovina, principalmente em partes como fígado e coração, peixes, frango e carne suína também, mas a suplementação pode ser via cápsulas oleosas, por ser um nutriente vitamínico lipossolúvel. Não só tem seus benefícios para a endometriose, como também na reprodução humana também, pois, com o passar dos anos temos a diminuição gradativa da fertilidade e a coenzima pode ser a chave para dar uma ajudinha, já que ela melhora a função mitocondrial e a qualidade dos óvulos, isso foi constatado em estudo recente publicado pela Sociedade Americana, ajudando inclusive a prevenir a pré-eclâmpsia em mulheres com gravidez de risco, melhorando a fertilidade e a função do músculo cardíaco, a dosagem indicada é de 50mg a 200mg por dia, inclusive para os homens tem efeitos positivos na melhora da qualidade do sêmen. Recente estudo feito no Canadá observou que ratas que receberam a coenzima Q10 tiveram óvulos de melhor qualidade das que não receberam. Porém as pesquisas não ultrapassam 50 anos ainda, portanto sem evidências científicas suficientes para serem descritas na literatura e testes para tratamento de infertilidade não foram feitos em humanas, mas já é dito e provado, que não há sinais de prejuízos e sim muitos benefícios com a suplementação. Então, treinantes, conversem com seu médico e vamos lá nos “cobaiar” para fazer este registro para nós mesmas porque afinal, fazemos parte da medicina funcional. 23/09/2018 Ariane Steffen 2/26/2024 0 Comments magnésioO nosso solo é muito pobre em magnésio pelo uso do adubo químico, então não consumimos nos alimentos a quantidade necessária desse mineral tão importante que é o magnésio, por isso a necessidade de suplementar com ele!
E por que melhora a endometriose? Porque ele ativa o sistema imunológico, simples assim! Portanto, as pessoas que consomem magnésio tem menos chances de desenvolver câncer também, além disso ele regula o metabolismo do cálcio no organismo, fixando cálcio onde precisa e eliminando o excesso de onde não precisa, evitando assim a osteoporose e melhorando a artrite. A única contra indicação do uso é para quem tem insuficiência renal a ponto de fazer hemodiálise, pois o excesso de magnésio ingerido é eliminado pela urina e com isso sobrecarregaria o rim. A dosagem correta do PA(puro para análise) é 33gr dos cristais dissolvidos em um litro e meio de água que deve ser conservado numa garrafa de vidro na geladeira para tomar um dedo de uma xícara de café por dia! As cápsulas normalmente de 70 à 300mg, são uma forma mais pura, tem o Quelado e o Dimalato que alguns médicos dizem ser a melhor das três formas para suplementar, mas tem outras como Glicina, enfim… Eu comecei a tomar em 2015, melhorou a psoríase, bursite, epicondilite, tendinite, canelite, era muito ite para uma pessoa só, mas santo foi e é o magnésio. Não para por aí, tem mais, o magnésio retarda a fadiga muscular na atividade física, dá mais disposição no dia a dia, ajuda a regular o intestino, regula a pressão arterial, previne infarto do miocárdio, por ser vaso dilatador, melhora enxaquecas, asma, combate o estresse, por ser calmante do sistema nervoso, melhora a digestão, reduz o risco de diabetes e de parto prematuro, normaliza os níveis de colesterol e melhora o PH do nosso organismo. Uuuaaauuu né, está esperando o que para começar a suplementar? Há quem prefira tomar de manhã após a primeira refeição, por dar mais disposição, mas há quem com ele tenha sono e acaba tomando a noite para dormir melhor, para saber qual melhor horário é só testar por que como ele também ajuda a regular nosso soninho, quem precisa de mais disposição terá e quem precisa de mais sono terá também. 16/08/2017 Ariane Steffen 2/26/2024 0 Comments Ômega 3Um trabalho desenvolvido por Yap, Furness e Farquhar em 2004 verificou que vitaminas do complexo B, magnésio e a suplementação de ômega 3 têm a capacidade de potencializar a função anti – inflamatória em pacientes com endometriose, onde as portadoras dessa doença apresentam inflamação nos locais que há tecido do endométrio fora da cavidade uterina.
Já em 2010 foi publicado um estudo da Harvard Medical School no jornal Human Reproduction, onde foram examinadas 70.709 mulheres ao longo de doze anos, o resultado é o seguinte: as que ingeriram mais ômega 3 tiveram 22% menos chance de desenvolver endometriose do que as que ingeriram alimentos ricos em gordura trans que aumentaram o risco em 48% pois esse tipo de gordura aumenta o risco inflamatório ficando o organismo propício a desenvolver várias outras doenças além da endometriose. O estudo levou em conta questionários preenchidos e a confirmação do diagnóstico de endometriose, foram confirmados por registros médicos. Mulheres que se preocupam em manter uma vida saudável, com a prática regular de exercícios bons hábitos e alimentação equilibrada têm, mais um motivo para reforçar esse estilo de vida, sobretudo se planejam engravidar e as que não tinham essa intenção, é uma boa hora para tomar boas decisões pois o corpo responde ao que consumimos durante anos algum dia, sim, cedo ou tarde a conta chega, seja ela boa ou ruim, mas nunca é tarde para mudar e recomeçar! Sim, trata – se de uma escolha por uma vida mais saudável e por hábitos alimentares equilibrados. O ácido graxo ômega 3 é encontrado nos animais marinhos especialmente em peixes como o arenque, sardinha, atum e o salmão, mas veganos, vegetarianos e alérgicos à frutos do mar podem usufruir de todos esses benefícios consumindo a linhaça por exemplo que é uma ótima fonte vegetal de ômega 3 e ambas as opções podem ser suplementadas através de cápsulas, em doses recomendadas de 1.000 a 3.000mg por dia, consulte um especialista para verificar a quantidade ideal para você. Para saber se o ômega 3 que você comprou é de boa qualidade, faça o teste, deixando uma cápsula por cinco horas no freezer, depois fure com um palito ou corte ao meio com uma tesoura, se tiver congelado não é puro e nem bom, troque de marca. A quantidade mínima de DHA deve ser 180 e a de EPA 340 por cápsula a qual deve ser tomada nessa dosagem, no mínimo quatro ao dia, quanto maior a quantidade de EPA e DHA melhor e menos cápsulas à serem ingeridas diariamente, além de ter que ser livre de metais pesados, verifique na embalagem essa descrição! O Plus da marca Vitafor é ótimo e você pode usar de uma à três cápsulas ao dia (depende da sua necessidade diária). 14/09/2017 Ariane Steffen 2/26/2024 0 Comments ácido alfa lipóicoO ALA foi descoberto por cientistas em 1951, pesquisadores constataram que ele é um componente essencial das mitocôndrias, um ácido graxo que pode ser produzido pelo nosso organismo naturalmente em pequena quantidade, são encontrados no interior das células, responsável por converter a glicose em fonte de energia, é um poderoso anti-oxidante capaz de neutralizar radicais livres, evitando assim, que as células produzam elementos químicos pró-inflamatórios, sendo mais eficientes que muitas vitaminas, restaurando níveis delas no organismo, tendo o poder de permanecer por mais tempo no sistema do que qualquer outro antioxidante, protegendo nossa saúde geral, por dentro e por fora!
Além de proteger as células, ele tem ação importante na proteção do fígado contra os malefícios do álcool, reduz o efeito do diabetes, auxilia na quebra do carboidrato, ameniza linhas de expressão na pele, estimula reparação de nervos neurais, entre outros benefícios… Existem estudos relacionando ele a naltrexone em baixas doses de LDL no tratamento e recuperação de paciente com câncer em fase terminal. Um outro estudo publicado em 2016 relata que a citocina pró-inflamatória (TNF-α) foi aumentada o tratamento com ALA reverteu os resultados bioquímicos e os níveis de AMH (Anti Mulleriano) na contagem total de folículos. O ácido alfa-lipóico melhora o dano oxidativo do metotrexato no ovário de ratos. É contra indicado a pessoas que tenham problemas de hipoglicemia sem controle e baixa de hormônios da tireóide descompensado, na gestação e amamentação também não é indicado! O uso excessivo e inadequado pode causar câimbras, formigamentos, dores de cabeça e redução de açúcar no sangue. Podemos obter pequenas quantidades do ALA em alimentos como brócolis, fígado, levedura, espinafre e batata. Consulte sempre um especialista antes de pensar em usar e a dosagem diária não deve ultrapassar 300mg! 19/09/2017 Ariane Steffen 2/26/2024 0 Comments açaíFoi feito um estudo com o extrato de AÇAÍ, euterpe oleracea, no combate as inflamações causadas pela endometriose, com o efeito de aliviar os sintomas da endometriose.
A pesquisa foi feita com vinte ratos, onde metade recebeu o extrato de açaí e a outra metade recebeu um placebo. O grupo que recebeu o extrato de açaí via alimentação forçada (gavagem), foram 200mg/kg por trinta dias e na análise histológica foi possível observar a atrofia e regressão da inflamação, nenhum dos ratos sofreram qualquer tipo de intoxicação com o extrato do açaí. “Pode-se concluir que o açaí é um agente quimiopreventivo e anticancerígeno, que apresenta propriedades anti-inflamatórias, antiproliferativa e pró-apoptótica, sem apresentar efeitos genotóxicos nos modelos pré- clínicos de toxicidade, logo é possível sugerir que o açaí é eficaz no tratamento da endometriose.” Finaliza o estudo que está disponível em PDF nos arquivos do nosso grupo do Facebook para quem faz parte e para quem não faz, consulte o site da arca.fiorcruz, mas não vale sair por aí se entupindo de açaí industrializado e adicionando um monte de guloseimas por cima viu! 27/08/2018 Ariane Steffen 2/26/2024 0 Comments Óleo de copaíbaÉ um óleo extraído do tronco da planta “Copaífera Langsdorffii” entre outras setenta e duas espécies catalogadas. Denominado óleo resina, por ser constituído de ácidos resinosos, compostos voláteis e tem o beta cariofileno como principal propriedade.
Tem ação cicatrizante, anti inflamatória, anti séptica, bactericida, diurética, analgésica, calmante, expectorante entre outras, sendo benéfico para tratamento de inúmeros problemas, como: psoríase, dermatite, estimular a função renal, diminuir acessos de tosse, reduzir oleosidade da pele, reduzir pressão arterial, combater estresse, esterilizar e desinfetar lesões, amenizar dores reumáticas, combater infecções urinárias etc… Foi feita uma pesquisa com o Óleo de Copaíba direcionada para a endometriose, onde o óleo aplicado, com seringas via vaginal (em ratas) mostrou uma melhora significativa no tecido epitelial do colo do útero animal, o artigo foi publicado na revista brasileira de ginecologia e obstetrícia, com um resultado excepcional, relatando os benefícios anti inflamatórios do óleo que contribuíram com eliminação de cistos e redução de hemorragias, regredindo a doença. Em um outro estudo relacionado ao câncer, foi constatado resultados importantes, onde componentes isolados do óleo, mataram e inibiram células doentes. O óleo é comercializado de algumas formas, como óvulos, supositórios, gel, cápsulas gelatinosas ou ainda o próprio óleo puro, este, é importante que seja prensado a frio, em embalagem de vidro âmbar, caso opte por comprar dessa forma pura! Pode ser usado via oral, mas o mais indicado é via vaginal que potencializa a ação local para tratar a endometriose e dessa forma, também reduz a acidez, equilibrando o PH, aumentando o muco cervical e favorecendo a sobrevivência dos espermatozoides. Em gotas, deve começar gradativamente, uma gota por dia na primeira semana, duas por dia na segunda, até chegar a seis gotas diárias, que podem ser divididas ao longo do dia, após as refeições com dois dedinhos de água no copo, nunca em jejum. As cápsulas, via oral não se deve ultrapassar a ingestão de 500mg diárias sendo 250mg por vez e nunca de uma vez só. Os óvulos que são ministrado via vaginal, devem ser colocados à noite ao se deitar para dormir podendo ser manipulado na dosagem de 300mg em média sempre diluído em outro óleo vegetal usado para base do óvulo. (Nossas farmácias parceiras fazem de acordo com nosso protocolo) Vale ressaltar que para a nós Endometriacas o mais eficaz é a ministração do óvulo com ação local e não o uso via oral. Também pode ser usado para fazer massagens locais, em regiões do corpo inflamadas. É muito usado na cosmética natural para fazer sabões, cremes, shampoos e óleos de características medicinais, além de ter grande utilidade para a aromaterapia. O uso não é recomendado para gestantes nem lactantes e possível hipersensibilidade a matéria prima. Treinantes podem usar apenas na primeira metade do ciclo menstrual favorecendo o PH vaginal que prolonga a vida do espermatozóide e aproveitem a lubrificação promovida por ele para fazer muito amor durante os dias de uso. Por ser um óleo de ação medicinal, deve ser usado, o suficiente, durante o tratamento específico, não se estendendo por longos períodos, portanto, use o bom senso e consulte um profissional da área da saúde competente. Temos 2 indicações de farmácias de manipulação: Herbes Naturelles WhatsApp 11 964 526 143 (Alphaville - Barueri) Sedex ou PAC Néctar WhatsApp 11 961 405 300 (São Paulo capital) Sedex ou PAC Use o código ESC09 em ambas para comprar 01/08/2018 Ariane Steffen |
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